L’art-thérapie c’est utiliser des techniques artistiques pour trouver des solutions qui sont déjà en nous.
En étant guidé.e et accompagné.e dans ce processus créatif, vous pourrez:
– Vous connecter à votre ressenti corporel et à vos émotions
– Etre à l’écoute de votre intuition
– Réduire le stress et l’anxiété
– Envisager de nouvelles solutions
A qui s’adresse une séance d’Art thérapie?
A toute personne désireuse d’améliorer son bien-être. Elle ne demande pas de compétence artistique particulière.
Les techniques artistiques utilisées en séance
Les médiums proposés sont adaptés aux besoins et à la problématique abordée et peuvent varier d’une séance à l’autre:
Peinture, dessin, collage, écriture, conte
L’essentiel est de s’aménager un moment pour se centrer sur soi.
L’espace de la séance devient comme un laboratoire dans lequel, dans un cadre défini, des prises de conscience pourront se produire.
Au fil des séances, c’est un processus d’auto-transformation qui se développe à travers les réalisations.
Le but est de laisser advenir, se laisser surprendre plutôt que chercher à faire du “beau”.